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Andrebichet-psy | Psychopraticien certifié dans l'Approche Centrée sur la Personne
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Bienvenue

Pour vous aider à retrouver vos ressources intérieures, pour explorer et résoudre une problématique ponctuelle,

ou découvrir la personne que vous êtes vraiment,

je vous propose un accompagnement non-directif, authentique, bienveillant et empathique, en entretien de face à face ou à distance.

Counseling

Vous rencontrez des difficultés dans votre vie que vous n’arrivez pas à surmonter : séparation, perte d’emploi, deuil, addiction, solitude. Mon accompagnement cherche à vous aider à retrouver vos ressources et forces intérieures pour faire face à ces épreuves, et finalement les dépasser.

Psychothérapie

Une psychothérapie, c’est faire l’apprentissage de la liberté. Je vous propose de partir à la rencontre de la personne que vous êtes vraiment. C’est un chemin passionnant qui prend du temps, parfois difficile, mais qui vous permettra de retrouver une plus grande fluidité et autonomie dans votre vie.

Formation

Votre métier ou votre bénévolat vous demande de savoir écouter le mieux possible ; je vous propose un module de formation d’initiation à la relation d’aide et à l’écoute qui vous permettra d’éviter les principaux écueils et de trouver en vous les qualités d’écoutant dont vous avez besoin. Ce stage de 4 jours alterne apports théoriques et mises en situation.

Analyse de la pratique

Vous êtes professionnel.le de l’accompagnement social ou de la santé, ou bénévole associatif, je vous propose de ``l’analyse de la pratique professionnelle``, en individuel ou en groupe ; mon accompagnement centré sur vous, vous permettra de clarifier ce qui se passe en vous quand vous rencontrez des difficultés dans votre pratique, afin de retrouver en vous les ressources et forces intérieures pour y faire face et les dépasser.

Supervision

Vous êtes professionnel.le de l’accompagnement psychologique ; ma supervision centrée sur le/la thérapeute vous permettra de mieux comprendre ce qui se passe en vous lorsque vous rencontrez des difficultés avec vos patients/clients. Son but est notamment de vous restaurer dans votre posture intérieure d’écoutant.e

Groupe de Rencontre

Le Groupe de Rencontre est un des plus grands apports de Carl Rogers. Il permet à chaque membre du groupe d’aller à la rencontre de l’autre et à la rencontre de soi-même : c’est la rencontre avec l’autre qui permet la rencontre avec soi - c’est la rencontre avec soi qui permet la rencontre avec l’autre – et les deux rencontres se font en même temps. Ma facilitation cherche à permettre ces rencontres : à les faciliter.

N’hésitez pas à consulter mon agenda pour réserver votre rendez-vous.

Je propose

Accompagnement personnel

Quelle est la différence entre « Relation d’aide » et « Psychothérapie ?

En fait il y en a peu ; « Relation d’aide » est le terme français souvent utilisé pour traduire le mot américain « Counselling ». Fréquemment on parle d’une relation d’aide pour des échanges portant sur une problématique particulière et/ou passagère comme un deuil, l’annonce d’une maladie grave, une séparation, un licenciement etc. ; la psychothérapie concernerait un travail plus étendu pour comprendre et/ou modifier des aspects de sa personnalité. Le passage de l’un à l’autre est toujours possible.

 

Comment se passent les entretiens ?

Ils se font généralement en face à face sous forme d’échanges. C’est vous qui choisissez les thèmes que vous souhaitez aborder avec moi. Vous pouvez les préparer comme laisser la place à ce qui vient dans l’instant. Les rêves peuvent, si vous le désirez, être un support intéressant.

 

En cas d’empêchement ou de retard ?

Si à la fin de  la 1ère séance nous décidons de commencer ensemble une relation d’aide ou thérapeutique, nous échangeons les moyens de nous joindre : téléphones (portables de préférence) et adresses mél.

Pour annuler une séance, je vous demande de le faire la veille au plus tard, de vive voix ou par texto, en cas contraire la séance sera considérée comme due sauf si nous arrivons à convenir d’un nouveau rendez-vous dans la journée ou la semaine ; pour un retard, il est toujours préférable de me prévenir, toujours par texto, la séance se terminera à l’heure initialement prévue, au coût prévu.

 

Combien cela coûte ?

Une relation d’aide et/ou une psychothérapie sont toujours un investissement, en temps comme financièrement. Mes honoraires sont habituellement de 50 euros, payables en liquide ou en chèque. Mais il m’est toujours possible de les adapter à une situation particulière, en les modifiant (en moins ou en plus), ou en jouant sur la fréquence des rencontres. Si au cours du temps votre situation évolue, n’hésitez pas à m’en faire part pour adapter tarif et/ou fréquence à la nouvelle situation.

Groupe de Rencontre

Dans l’esprit de l’Approche Centrée sur la Personne

« Pendant plus de 35 ans, j’ai consacré ma vie professionnelle à la psychothérapie et à ce qu’on appelle l’aide individuelle. Mais il y a pratiquement 35 ans aussi que je me suis rendu compte des énormes changements d’attitudes et de comportements auxquels on pouvait parvenir grâce au groupe. »

Rogers, 1970

 

Le groupe de rencontre est au cœur de la psychologie humaniste de Carl Rogers. Il s’agit d’un espace et d’un temps où chaque participant peut se rencontrer lui-même, rencontrer l’autre et aussi rencontrer le groupe.

Ces groupes de rencontre n’ont pas de thèmes prédéfinis : il s’agit de vivre l’expérience de la rencontre avec l’autre et avec le groupe en fonction des matériaux qui émergent spontanément du ressenti des participants dans  » l’ici et maintenant « . Son but est l’évolution personnelle, plus précisément le développement et l’amélioration des communications et des relations interpersonnelles au travers de l’expérience vécue dans le groupe.

Les groupes sont particulièrement bénéfiques pour les personnes qui ont déjà une certaine expérience de l’écoute. En effet, l’expérience du groupe de rencontre, parce qu’il est facilité dans l’esprit de l’Approche Centrée sur la Personne, va mobiliser chez les participants les mêmes attitudes qu’ils mobilisent dans l’écoute : accueil de l’autre, compréhension de son monde et authenticité dans la relation à l’autre.

Le rôle du facilitateur est de créer un climat psychologique de sécurité dans lequel on voit peu à peu croître la liberté d’expression de chacun et diminuer les résistances intérieures. Dans un tel climat, chaque participant exprime généralement les réactions qu’il éprouve à l’égard des autres ou à l’égard de lui-même. Grâce à la réduction de leurs défenses, les participants peuvent davantage s’écouter les uns les autres et apprendre les uns des autres. Chacun en vient donc à se connaître lui-même et à connaître les autres plus complètement que cela est possible dans des relations sociales ou professionnelles. Cette connaissance lui permet d’améliorer sa relation à lui-même et à l’autre au sein du groupe, ensuite dans la vie de tous les jours, ― et en particulier lorsqu’il est en situation d’écoute.

Un groupe de parole est un groupe de rencontre autour d’une problématique définie à l’avance ; mais les membres du groupe peuvent décider de déborder du champ initialement prévu, faisant évoluer celui-ci vers un groupe de rencontre ; quoiqu’il en soit, le rôle du facilitateur reste le même.

Accompagnement dans le cadre d’une activité professionnelle ou bénévole
  • Des groupes de régulation et/ou d’analyse de pratique à destination de bénévoles ou de personnels œuvrant dans le domaine social,
  • Des entretiens de counseling pour les personnels d’entreprise.
Formation

Une initiation à la relation d’aide et à l’écoute :

  • Pour des entretiens de face à face
  • Pour des écoutes téléphoniques
  • Pour animer des groupes de parole, d’échange et de partage
  • Dans le cadre professionnel, social, caritatif ou associatif
  • Format : 2 fois 2 jours à 4 semaines d’intervalle
  • Stage résidentiel possible au Domaine de Gayfié

 Pour une formation et un format sur mesure : me contacter

Pour qui ?

Vous êtes un adulte, un couple ou un adolescent
Vous êtes psychopraticien, psychothérapeute ou psychologue
Vous êtes un acteur associatif, un travailleur social ou un membre des IRP
Je me propose de vous accompagner en :

› Psychothérapie

› Relation d’aide – Counseling

› Facilitation de Groupes de parole / Groupes de rencontre

Je  me propose de vous accompagner en :

› Supervision

Je vous propose individuellement ou en groupe :

› Counseling

› Formation

› Analyse de la Pratique

A.C.P

CarlRogers

Qu’est-ce que l’Approche Centrée sur la Personne ?

L’Approche Centrée sur la Personne est une pratique de la relation d’aide et de la psychothérapie. Elle s’appuie sur la théorie de la personnalité et du comportement élaborée par Carl Rogers (1902 – 1987), et s’inscrit dans le courant humaniste.

Elle met l’accent sur les ressources propres à chacun d’entre nous. La relation doit permettre l’émergence de ces qualités intrinsèques afin de tendre vers l’épanouissement et le développement personnel.

Le postulat est que l’on peut faire confiance à la personne pour trouver son chemin de croissance, à condition qu’elle puisse faire l’expérience de l’acceptation de soi dans un climat psychologique sécurisant et facilitateur.

Citations

Voici quelques citations qui m’aident dans ma réflexion :

  • Comme nous le savons tous, il n’y a que très peu de réponses à la question « pourquoi ». Mais la science a progressé et s’est retrouvée sur des sentiers bien plus productifs quand elle s’est limitée à la question « comment » les choses arrivent.

    Rogers, ACP Pratique et recherche N°13, page 72.

  • L’essence de la thérapie centrée sur la personne est l’attachement du thérapeute à suivre la direction du client, le rythme du client, et la manière d’être unique du client.

    Bozarth, ACP Pratique et recherche

Bibliographie

Voici quelques références de publications dans l’A.C.P :

  • ACP Pratique et recherche, Revue semestrielle francophone.
  • Odier, G., (2012), Carl Rogers être vraiment soi-même, Paris : Eyrolles.
  • Rogers, C.R., (2001), L’approche centrée sur la personne (Anthologie de textes présentés par Howard Kirschenbaum et Vélrie Land Henderson), Lausanne : Randin.
  • Rogers, C.R., (2005), Le développement de la personne, Paris : Dunod.
  • Rogers, C.R., (2006), Les groupes de rencontre, Paris : Dunod.
  • Rogers, C.R., (2009), Psychothérapie et relations humaines, Paris : ESF.
  • Rogers, C.R., (2011), La relation d’aide et la psychothérapie, Paris : ESF.
faq

Pourquoi consulter ?

Parce que vous éprouvez des difficultés personnelles (déprime, angoisse, interrogations existentielles…), ou parce que vous vivez une « épreuve » (maladie grave, deuil, séparation, chômage…). Parce que vous ressentez des difficultés dans vos relations : couple, famille, travail, amis, voisins etc... Parce que vous voulez vivre plus intensément ou pour changer. Parce que vous avez une décision à prendre (personnelle, professionnelle, associative…).

Comment se passent les séances ?

D’une durée allant de 45 mn à 1 h, elles se déroulent en face à face et sous la forme d’un dialogue. Vous choisissez librement les sujets que vous souhaitez aborder et la façon de les aborder.

Combien de temps dure un suivi thérapeutique ?

Cela dépend : de quelques entretiens pour une problématique ponctuelle dans le cadre d’une relation d’aide/counseling, jusqu’à plusieurs mois pour une psychothérapie aboutissant à un changement de votre personnalité et de certains comportements.

Qu’est-ce que ça va apporter ?

Elle modifiera et réorganisera la conception de soi-même dans le sens d’une plus grande fluidité et acceptation de son expérience.

A quoi sert de parler ?

Les difficultés que l’on rencontre au cours de la vie deviennent des sources d’angoisse si elles ne sont pas exprimées oralement. De plus, lorsque la parole s’accompagne de l’expression d’émotions associées, la personne vit pendant la séance une véritable intégration d’une nouvelle expérience.

Ne suffit-il pas de parler à son entourage ?

Ce n’est généralement pas suffisant pour sortir de sa souffrance. Il s’agit de parler avec une personne dont le métier est d’écouter et d’accompagner d’autres personnes dans un processus de changement.

N’est-ce pas pour les riches ?

Le coût d’une séance s’élève à 50€ ; je peux adapter ce tarif aux réalités économiques de chaque personne (dans les deux sens). Toutefois, une thérapie est un engagement personnel et financier. N’étant pas médecin, les séances ne peuvent prétendre à un remboursement de la CPAM ; Toutefois, certaines mutuelles, entreprises ou institutions peuvent parfois, dans certaines circonstances, prendre en charge quelques séances de soutien psychologique. Je vous invite à vous renseigner auprès d’elles.

Pourquoi « Centré sur la personne » ?

Mon accompagnement est dit « holistique » c’est-à-dire que je suis attentif non seulement à ce que vous me racontez, mais aussi à tout ce que votre personne est en train de vivre au moment même où vous me le confiez : vos émotions, votre ton de voix, vos silences, votre posture et ressentis corporels etc. Mais ne vous inquiétez pas, j’écoute aussi votre récit pour comprendre au mieux ce que vous vivez dans l’instant de la séance.

Me contacter

Vous avez une question ? N’hésitez pas.

Adresse :

6, rue Centrale 46160 Cajarc

Courriel :

andrebichet.7546(at)gmail.com

Portable :

06 22 21 40 72

N’hésitez pas à consulter mon agenda pour réserver votre rendez-vous.