Pour vous aider à retrouver vos ressources intérieures, pour explorer et résoudre une problématique ponctuelle,
ou découvrir la personne que vous êtes vraiment,
je vous propose un accompagnement non-directif, authentique, bienveillant et empathique, en entretien de face à face ou à distance.
Vous rencontrez des difficultés dans votre vie que vous n’arrivez pas à surmonter : séparation, perte d’emploi, deuil, addiction, solitude. Mon accompagnement cherche à vous aider à retrouver vos ressources et forces intérieures pour faire face à ces épreuves, et finalement les dépasser.
Une psychothérapie, c’est faire l’apprentissage de la liberté. Je vous propose de partir à la rencontre de la personne que vous êtes vraiment. C’est un chemin passionnant qui prend du temps, parfois difficile, mais qui vous permettra de retrouver une plus grande fluidité et autonomie dans votre vie.
Votre métier ou votre bénévolat vous demande de savoir écouter le mieux possible ; je vous propose un module de formation d’initiation à la relation d’aide et à l’écoute qui vous permettra d’éviter les principaux écueils et de trouver en vous les qualités d’écoutant dont vous avez besoin. Ce stage de 4 jours alterne apports théoriques et mises en situation.
Vous êtes professionnel.le de l’accompagnement social ou de la santé, ou bénévole associatif, je vous propose de ``l’analyse de la pratique professionnelle``, en individuel ou en groupe ; mon accompagnement centré sur vous, vous permettra de clarifier ce qui se passe en vous quand vous rencontrez des difficultés dans votre pratique, afin de retrouver en vous les ressources et forces intérieures pour y faire face et les dépasser.
Vous êtes professionnel.le de l’accompagnement psychologique ; ma supervision centrée sur le/la thérapeute vous permettra de mieux comprendre ce qui se passe en vous lorsque vous rencontrez des difficultés avec vos patients/clients. Son but est notamment de vous restaurer dans votre posture intérieure d’écoutant.e
Le groupe de rencontre est au cœur de la psychologie humaniste de Carl Rogers. Il s’agit d’un espace et d’un temps où chaque participant peut se rencontrer lui-même, rencontrer l’autre et aussi rencontrer le groupe. Ces groupes de rencontre n’ont pas de thèmes prédéfinis : il s’agit de vivre l’expérience de la rencontre avec l’autre et avec le groupe en fonction des matériaux qui émergent spontanément du ressenti des participants dans » l’ici et maintenant « . Son but est l’évolution personnelle, plus précisément le développement et l’amélioration des communications et des relations interpersonnelles au travers de l’expérience vécue dans le groupe.
En fait il y en a peu ; « Relation d’aide » est le terme français souvent utilisé pour traduire le mot américain « Counselling ». Fréquemment on parle d’une relation d’aide pour des échanges portant sur une problématique particulière et/ou passagère comme un deuil, l’annonce d’une maladie grave, une séparation, un licenciement etc. ; la psychothérapie concernerait un travail plus étendu pour comprendre et/ou modifier des aspects de sa personnalité. Le passage de l’un à l’autre est toujours possible.
Ils se font généralement en face à face sous forme d’échanges. C’est vous qui choisissez les thèmes que vous souhaitez aborder avec moi. Vous pouvez les préparer comme laisser la place à ce qui vient dans l’instant. Les rêves peuvent, si vous le désirez, être un support intéressant.
Si à la fin de la 1ère séance nous décidons de commencer ensemble une relation d’aide ou thérapeutique, nous échangeons les moyens de nous joindre : téléphones (portables de préférence) et adresses mél.
Pour annuler une séance, je vous demande de le faire la veille au plus tard, de vive voix ou par texto, en cas contraire la séance sera considérée comme due sauf si nous arrivons à convenir d’un nouveau rendez-vous dans la journée ou la semaine ; pour un retard, il est toujours préférable de me prévenir, toujours par texto, la séance se terminera à l’heure initialement prévue, au coût prévu.
Une relation d’aide et/ou une psychothérapie sont toujours un investissement, en temps comme financièrement. Mes honoraires sont habituellement de 50 euros, payables en liquide ou en chèque. Mais il m’est toujours possible de les adapter à une situation particulière, en les modifiant (en moins ou en plus), ou en jouant sur la fréquence des rencontres. Si au cours du temps votre situation évolue, n’hésitez pas à m’en faire part pour adapter tarif et/ou fréquence à la nouvelle situation.
« Pendant plus de 35 ans, j’ai consacré ma vie professionnelle à la psychothérapie et à ce qu’on appelle l’aide individuelle. Mais il y a pratiquement 35 ans aussi que je me suis rendu compte des énormes changements d’attitudes et de comportements auxquels on pouvait parvenir grâce au groupe. »
Rogers, 1970
Le groupe de rencontre est au cœur de la psychologie humaniste de Carl Rogers. Il s’agit d’un espace et d’un temps où chaque participant peut se rencontrer lui-même, rencontrer l’autre et aussi rencontrer le groupe.
Ces groupes de rencontre n’ont pas de thèmes prédéfinis : il s’agit de vivre l’expérience de la rencontre avec l’autre et avec le groupe en fonction des matériaux qui émergent spontanément du ressenti des participants dans « l’ici et maintenant ». Son but est l’évolution personnelle, plus précisément le développement et l’amélioration des communications et des relations interpersonnelles au travers de l’expérience vécue dans le groupe.
Les groupes sont particulièrement bénéfiques pour les personnes qui ont déjà une certaine expérience de l’écoute. En effet, l’expérience du groupe de rencontre, parce qu’il est facilité dans l’esprit de l’Approche Centrée sur la Personne, va mobiliser chez les participants les mêmes attitudes qu’ils mobilisent dans l’écoute : accueil de l’autre, compréhension de son monde et authenticité dans la relation à l’autre.
Le rôle du facilitateur est de créer un climat psychologique de sécurité dans lequel on voit peu à peu croître la liberté d’expression de chacun et diminuer les résistances intérieures. Dans un tel climat, chaque participant exprime généralement les réactions qu’il éprouve à l’égard des autres ou à l’égard de lui-même. Grâce à la réduction de leurs défenses, les participants peuvent davantage s’écouter les uns les autres et apprendre les uns des autres. Chacun en vient donc à se connaître lui-même et à connaître les autres plus complètement que cela est possible dans des relations sociales ou professionnelles. Cette connaissance lui permet d’améliorer sa relation à lui-même et à l’autre au sein du groupe, ensuite dans la vie de tous les jours, ― et en particulier lorsqu’il est en situation d’écoute.
Un groupe de parole est un groupe de rencontre autour d’une problématique définie à l’avance ; mais les membres du groupe peuvent décider de déborder du champ initialement prévu, faisant évoluer celui-ci vers un groupe de rencontre ; quoiqu’il en soit, le rôle du facilitateur reste le même.
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L’Approche Centrée sur la Personne est une pratique de la relation d’aide et de la psychothérapie. Elle s’appuie sur la théorie de la personnalité et du comportement élaborée par Carl Rogers (1902 – 1987), et s’inscrit dans le courant humaniste.
Elle met l’accent sur les ressources propres à chacun d’entre nous. La relation doit permettre l’émergence de ces qualités intrinsèques afin de tendre vers l’épanouissement et le développement personnel.
Le postulat est que l’on peut faire confiance à la personne pour trouver son chemin de croissance, à condition qu’elle puisse faire l’expérience de l’acceptation de soi dans un climat psychologique sécurisant et facilitateur.
Voici quelques citations qui m’aident dans ma réflexion :
Voici quelques références de publications dans l’A.C.P :
Michèle FLU nous a quittés le 31 décembre dernier. Son sourire, sa bienveillance inconditionnelle, sa perspicacité, et on peut le dire je crois sa tendresse (sans jamais de familiarité) m’ont beaucoup marqué....
31 mars, 2021
L’inauguration officielle de nos nouveaux locaux 6 rue Centrale à Cajarc a eu lieu le 8 septembre....
28 septembre, 20206, rue Centrale 46160 Cajarc
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06 22 21 40 72
